گروه خبري : آخرین اخبار
تاريخ انتشار : 1400/11/24 - 17:54
كد :46

خواص آبلیمو و فواید دارویی و درمانی آن

همانطور که می دانید که بدن ما روزانه به مصرف و نوشیدن هشت لیوان آب نیاز دارد حال اگر در آن مقداری لیموترش وجود داشته باشد نیز به عنوان منبع بسیار غنی منیزیم و پتاسیم به شمار خواهد آمد و آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن را فراهم می آورد.

نوشیدن مقدار کافی آب، موجب می شود تا سموم موجود در بدن دفع شوند و انرژی شما ذخیره می گردد، بنابراین با این اوصاف، آب برای بدن کاملا مفید و ضروری می باشد. اگر از آن دسته از افرادی هستید که نوشیدن آب برای شما سخت می باشد، می توانید مقداری آب لیمو در آن بچکانید تا این نوشیدنی برای شما قابل تحمل تر شود.

خواص آبلیمو و فواید دارویی و درمانی آن

لیموترش سرشار از ویتامین و مواد معدنی همچون پتاسیم، منیزیم، کلسیم و یتامین های A/B/C/D می باشد و در صورتی که سلامتی خودتان برایتان اهمیت دارد، می توانید از این لیمو ترش استفاده نمایید. شایان ذکر است که اضافه کردن لیمو به آب مزایای بی نهایت زیادی می تواند داشته باشد که عبارت هستند از:

خواص آبلیمو در جوان سازی پوست

محصولات زیادی در بازار وجود دارند که می توانند به مراقبت از پوست شما بپردازند اما اصلا نیازی به صرف هزینه های گزاف نیست و تنها با مصرف لیمو ترش در آب می توانید کلاژن های پوست خود را تقویت کنید و نوشیدن آب لیمو سبب هیدراته و جوان سازی پوست شما می شود.
در برخی از محصولات مراقبتی از پوست نیز می توانید ویتامین سی و فلانوئیدها را مشاهده کنید که در لیمو ترش هم موجود هستند.
مصرف مستقیم لیموترش بر روی پوست آنقدرها توصیه نمی شود زیرا نور خورشید می تواند مشکلات بیشتری را برای شما به وجود آورد.

مقالات مرتبط : قیمت دستگاه آبلیمو گیری

خواص آبلیمو

خواص آبلیمو در بهبود هضم

جالب است بدانید که آب لیمو می تواند سبب بهبود هضم شود، از آن جایی که لیمو اسیدی می باشد، به بزاق دهان جهت هضم بهتر غذاها کمک می کند و در کنار آن نیز، فلانوئیدهای لیمو موجب می شوند تا آنزیم های گوارشی ترشح شده و شرایط بدنی شما را بهبود ببخشند. در صورتی که از یبوست رنج می برید و با این مشکل دست و پنجه نرم می کنید، اسیدیته لیمو می تواند روده ها را تحریک کند و موجب شود تا روده ها تمیز شوند.
در صورت دارا بودن سوزش مکرر سر دل و یا این که اسید معده به مری شما باز می گردد، اگر یک لیوان آب گرم را همراه با 2 قاشق چای خوری لیمو ترش بنوشید، می تواند به پیشگیری از علایم ریفلاکس شما کمک شایانی داشته باشد البته که می بایست حدود سی دقیقه قبل از مصرف غذا، این نوشیدنی را میل فرمایید.

خواص آبلیمو در جنگ با عفونت

در فصول سرد سال که در واقع فصل سرماخردگی و آنفلوانزا می باشد، می توانید در طول روز به مصرف آب به همراه لیمو روی آورید و آنتی اکسیدان ها و ویتامین سی موجود در آن می تواند سبب تقویست سیستم ایمنی بدن شما شود. حتی مصرف آن اگر موجب نشود تا از سرماخوردگی در امان باشید، این توانایی را دارد تا مدت درمان و تایم بهبودی شما را کاهش دهد.

خواص آبلیمو در کمک به کاهش وزن

یک مورد دیگر از مزایای آب لیمو ترش را که می توانیم برای شما بیان نماییم، این است که کمک زیادی به کنترل وزن می کند و مصرف اسید سیتریک توانایی افزایش سوخت و ساز بدن شما را دارد و به شما این امکان را می دهد تا بتوانید، کالری بیشتری را بسوزانید و میزان ذخیره چربی شما کمتر خواهد شد.
برای این که بتوانید وزن خود را کنترل کنید، لازم است تا فعالیت بدنی منظمی داشته باشید و سهم غذای خود را کنترل کرده تا بتوانید این مهم را انجام دهید. نوشیدن یک لیوان آب همراه لیمو می تواند در ابتدای صبح، روز بانشاطی را برای شما رقم بزند و سوخت و ساز بدن شما را کنترل نماید.

خواص آبلیمو در کاهش قند خون

لیمو برای افرادی که به دیابت مبتلا می باشند، یک منبع عالی از ویتامین سی است و می تواند به تنظیم جذب قند به جریان خون کمک شایانی داشته باشد. در صورت مصرف درست این ماده غذایی می توانید، پیک قند خون کمتری را تجربه نمایید.

خواص آبلیمو در کاهش بیماری های قلبی

پتاسیم موجود در لیمو می تواند فشار خون را به صورت کاملا طبیعی پایین تر نگه دارد و موجبی برای بهبود گردش خون تلقی گردد.
در این شرایط خطر ابتلا به حملات قلبی و همینطور سکته نیز کاهش پیدا خواهد کرد.

خواص آبلیمو در جلوگیری از سرطان

سرطان به عبارتی همان رشد کنترل نشده سلول های غیر طبیعی می باشد که می تواند در بخش های متفاوتی از بدن مورد توسعه قرار بگیرد. آب لیمو ترش این امکان را به شما می دهد تا به مبارزه با این بیماری بپردازید و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. خواص آنتی اکسیدانی که در لیمو می باشد موجب می شود تا سلول های سالم رشد کرده و سیستم ایمنی بدن عملکرد بهتری را برای شما رقم بزند.
 

تعداد بازديد : 143
نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 
محصولات