چرا خوردن انار برای برخی از افراد ممنوع است؟

خوردن انار برای چه کسانی ممنوع است؟

توجه داشته باشید که همانقدری که انار می تواند برای شما مفید باشد، به همان اندازه هم می تواند برای شما ضرر داشته باشد. پس زمانی که با یک مورد ضرر در آن برای خود روبرو شدید، لازم است تا احتیاط بیشتری در رابطه با مصرف این میوه جذاب داشته باشید. در موارد ذیل توجه کنید که مصرف خود را کنترل نمایید و یا در برخی از شرایط، به طور کلی از مصرف انار خوددداری کنید.

اگر جزء این افراد هستید لب به انار نزنید

• آلرژی :

برخی از عناصر موجود در انار همانند پلی فنول ها و همینطور فلاونوئیدها، آلرژی زا هستند. به همین دلیل اگر با حساسیت های ناشی از این موارد دست  پنجه نرم می کنید، بهتر است، از خوردن انار دوری کنید.

• تداخل با داروهای مصرفی :

در صورتی که داروهای خاصی را مصرف می کنید، انار می تواند با این داروها تداخل داشته باشد. به همین ترتیب، این امکان هم وجود دارد که با عوارض جانبی شدیدی در آن روبرو شوید. اگر داروی خاصی مصرف می کنید، بهتر است مشورتی با پزشک خود در این رابطه داشته باشید.

خوردن انار برای این افراد ممنوع

• مشکلات گوارشی :

ناراحتی معده، تحمل ضعیف فیبر و یا سایر مشکلات گوارشی در برخی افراد می تواند موجب شود تا آن افراد، نتوانند از این میوه عالی و پر از فایده بهره مند شوند.

• بیماری های خاص :

برخی از بیماری های خاص همچون بیماری های کلیوی پیشرفته، دیابت، بیماری های خونی و غیره به گونه ای می باشند که مصرف انار به هیچ وجهی توصیه نمی شود.

این افراد نباید انار مصرف کنند

انار چه فوایدی دارد؟

انار سرشاز از مواد مغذی است و برای سلامتی هم میوه مفیدی محسوب می شود.. برخی از فواید مهم این میوه عبارتند از:

1. غنی از آنتی اکسیدان ها: این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است که به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. این مواد مغذی در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان و سایر بیماری های مزمن موثر می باشند.
2. پشتیبانی از سلامت قلب: با توجه به مواد مغذی و آنتی اکسیدان های موجود در این میوه، عوامل خطر بیماری های قلبی کنترل خواهند شد.
3. بهبود سیستم ایمنی: ویتامین های موجود در انار، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و می توانند در مبارزه با عفونت ها و بیماری ها نقش موثری را ایفا نمایند.
4. حفظ سلامت پوست: انار حاوی ویتامین سی می باشد و در تولید کلاژن، کاهش چین و چروک پوست و حفظ سلامتی آن ها موثر است. مواد ضد التهابی موجود در این میوه، در کاهش علائمی چون آکنه و التهابات پوستی کمک می کند.
5. تامین فیبر مورد نیاز: از آن جایی که مقدار قابل توجهی فیبر در این میوه وجود دارد، بنابراین به سلامت گوارشی شما کمک خواهد کرد. یا این که از مشکلات مرتبط با گوارش همچون یبوست هم جلوگیری می نماید.
6. کاهش فشار خون: مصرف روزانه انار و آب انار در کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد. نیتراتی که در انار وجود دارد، عروق را باز کرده و به این ترتیب، فشار خون کاهش پیدا می کند.
7. حفظ سلامت مغز افراد: بر اساس مطالعات، مصرف انار می تواند در سلامت مغز و کاهش خطر بیماری هایی چون آلزایمر و پارکینسون هم کمک کند.